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vivienkuo
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擔任專輔老師的前二年
嘗試使用各種不同的媒材對學生進行輔導
包含了繪本，遊戲，繪畫，黏土，摺紙----
所有坊間提供的，都去買來試試看
不同的個案，各自選擇喜歡的媒材
專輔老師就順著案主的選擇
大多也都能建立良好的關係
但心中總是有一個疑問
我其實並不明白使用不同的媒材
輔導效果是否有優劣的差異
還是，一切都只是建立關係的媒介
並沒有任何不同
後來，跟隨督導學習，自己也實際操作之後
才發現，原來不同的媒材會造成不同的效果
送到輔導室的個案
大多有情緒上的困擾
而且是在跟他人互動時
因為不順利而發生的情緒困擾
試想，同一件事發生，並不會惹惱班上所有的學生
而容易被惹惱的學生，就表示自己本身穩定度不高
因此，要改善學生的情緒困擾，就有必要提升學生的穩定度
其中，有一種媒材，可以提升學生的穩定度
那就是曼陀羅著色
那一天督導，大家一起進行了一些討論
整理一下，放上來，跟大家一起分享
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vivienkuo
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曼陀羅著色的目標是甚麼?又要怎麼進行呢?
曼陀羅著色的目標有以下幾個：
1.訓練學生慢下來的能力
2.訓練學生遵守規則的能力
3.訓練學生習慣於單純的刺激
4.訓練學生一次只做一件事
操作原則如下：
1.使用大支的色鉛筆。
原因:大支的色鉛筆摩擦力比較大
摩擦力比較大的活動，學生比較費力
速度便會自然地慢下來
一般是使用影印紙
如果能搭配較為粗糙的圖畫紙，效果更加
2.每一張圖不超過三種顏色。
原因：如果學生同一時間有太多想法，就不容易專心，
如果顏色太多
學生的心思都花在顏色的挑選與搭配上
而不是專注在著色上
而顏色太少，容易覺得無趣
因此，以三個顏色為宜
3.相鄰的格子，盡量使用不同的顏色。
原因：如果相鄰格子不限制使用相同顏色
學生可能就會偷懶進行大面積的著色
不願意一格一格專心的畫
便不容易達成我們的目標
4.以格為單位，著色時不說話，專心著色。
如果想說話，就停下筆來說話，說完話再繼續著色。
原因：有情緒困擾的孩子，大多比較急躁
沒有耐性，不喜歡等待
透過這個活動能慢慢訓練他們
忍耐以及等待的能力
5.每一個格子內，只用一個顏色，筆觸的方向盡量一樣
顏色飽滿，盡量不要有空白，不要超出線。
原因：這個部分，主要在慢慢畫的過程中
訓練學生的仔細與專注。
6.按照一定的順序著色，可以依序由外往內，也可以依序由內往外。
7.慢慢畫，沒有進度的壓力。
每一次約定好要畫10分鐘或15分鐘。
以上所列出的這一些原則，並不一定要完全嚴格的遵守
都可以依照學生的情況，有所彈性調整
只要抓住慢下來以及專心兩個重要的方向
持續執行下去，慢慢就能見到效果了
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vivienkuo
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其實，比起我們的個案
專輔老師才是更需要提升穩定度的人
這裡所說的穩定度，就是督導所說的定力
有了這種能力，便能保護我們
讓我們與個案、老師、家長互動的時候
不被他們所釋放出來的訊息影響而產生情緒，干擾我們的判斷
在這裡，打一個比方
定力，就好像武俠小說裡所描述的金鐘罩或是鐵布衫
能夠發揮保護的作用，讓我們在晤談時不至於時時得到內傷
而且，讓我們有餘裕能運用他們釋放出來的訊息
做出精準的評估，進而能幫助他們
想起以前因被各種不同且強烈的情緒影響
時常感到身心俱疲的狀況
深深覺得，定力
真的是一種專輔老師必備且極為重要的能力
因此，我們自己也要每天定時進行曼陀羅著色的練習
學生在著色的那10分鐘或15分鐘
我會跟他們一起進行著色
這裡有一個很重要的觀念，就是以身作則
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vivienkuo
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有時候，會出現這樣的情形
就是學生不照著規則著色
該怎麼辦呢?
應該要先確認學生是否了解規則
可能是不了解，也可能是忘記了
這種時候，只要稍微提醒一下
學生會進行修正
但是有時候，情況沒有那麼簡單
而是學生已經知道規則
但是並不想遵守規則
這種時候，又該怎麼辦呢?
身為輔導老師，跟一般老師不同之處
就在於有更多的涵容
即使學生一而再，再而三地出現違反規則的情形
我們不能說：「不是跟你說過一個格子只能用一種顏色嗎?為什麼還用2種顏色?」
我們要做的是，坐在案主身邊繼續著色
不展現任何不好的情緒，依照規則繼續著色
這樣的態度，所釋放出來的訊息是
老師知道你現在不想照著規則畫，老師接受你目前這個樣子
有時候稍微提醒一下
師:○○知道一個格子只用一個顏色這個規則嗎?
生:知道。(但是繼續用2個顏色畫)
師:老師只是要確定○○知道這個規則。
說話的時候，語氣要柔軟，態度要溫和
然後情緒平穩的，兩個人繼續畫
學生全然不會感覺到老師有任何指責或糾正的意味
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vivienkuo
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大多數的學生並不知道規則對他們的好處
解釋給他們聽，他們也可能聽不懂
有一次，學生在多次不遵守規則後
問了這樣一個問題
生:老師，為什麼要從外面到裡面，按照順序畫。
(這個學生都是跳來跳去，想畫哪一格就畫哪一格)
師:因為這樣對你比較好。
因為關係夠好，學生也就接受了
從此以後，都願意遵守這一個按照順序畫的規則
督導說，這樣的回答並不明確，應該改為
生:老師，為什麼要從外面到裡面，按照順序畫。
師:老師覺得這樣畫比較單純，心情會比較平靜。
只要我們自己遵照著規則畫
學生在我們身邊，耳濡目染
慢慢的，就會產生變化
而且這樣的改變，能對他們的日常生活產生影響
提升學生的定力，方能真正地幫這她們
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vivienkuo
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經過督導的提醒
覺得有必要將不同的媒材所帶來的不同效果
進行一些說明
過去使用的媒材
因為學生的選擇
會使用一些桌遊
常用的有撲克牌，象棋，大富翁等
這一類的媒材
能快速地跟個案建立關係
讓個案會想來輔導室
跟輔導者之間的關係也是和樂融融
但是，這樣的媒材，有其效能上的限制
因為桌遊的吸引力強大
互動的速度偏快
如果輔導者穩定度不高，定力不足
很容易會被遊戲的進行帶著走
變成兩個人單純的在玩遊戲
結果就是我們對學生的了解很少
沒有辦法收集到足夠的訊息來幫助學生
另外，對於不說話，或是表達能力不好的學生
以前會使用各種圖卡，或是情緒卡
讓他們不用說話，而是用挑選的
以為也能靠這樣的方式了解學生
跟督導討論之後
覺得這真的是一種迷思
當學生不說話
我們應該是用各種方式以及合適的態度
鼓勵以及吸引他
讓他願意跟輔導老師說話
對於表達能力不佳的學生
更應該給予適當的引導以及適時地等待
讓他有機會練習完整以及有組織的表達
經過這樣的方式提升其表達能力
才真正的能給予他幫助
反觀以前，他們不說話
我也就順著他們
自以為體貼同理
其實以長遠的角度來說
不但沒有幫助他們
反而是延遲了他們成長的時間
我自己在這幾年的督導過程中瞭解到一件事情
那就是，擁有正確的輔導價值觀
是非常重要的一件事
我們必須時常思惟
到底什麼樣的態度以及作為
才能真正利益我們的學生，否則
真的有可能會像督導所說的
做得越多，傷害越大呢!
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vivienkuo
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因此，我們在使用媒材的時候
有一些準則
1.媒材越單純越好，能讓輔導者與個案的心靜下來，不會太忙亂
2.媒材使用進行的速度是可以慢慢進行的越好
3.互動時，能有機會說說話，讓專輔老師能夠收集足夠的訊息
討論的時候，督導有說
其實，當能力夠的時候
不論甚麼樣的媒材都能拿來做輔導
就像武俠小說中所描述的
能力不足的時候
就會想要尋求各種寶刀寶劍
以提升自己的戰鬥力
或是讓別人覺得自己很厲害
而真正的高手，飛花落葉皆能傷人
哪非得甚麼寶刀利劍不可呢?
而專輔老師要能夠不被桌遊這一類的媒材
及學生的情緒與干擾所影響
就必須要有足夠的定力
如果定力很足夠
當然是所有的媒材都可以使用
且使用起來得心應手，毫無滯礙
但是，當我們定力不足時
就必須慎選我們所使用的媒材
要能力足夠駕馭並且不會擾亂我們的媒材
對個案以及對我們本身
才能有真正的幫助
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tcpcchen
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曼陀羅塗繪限制最少2色，最多3色，是一種基本功
就好像去少林寺學功夫
一定要先劈柴、挑水三年一樣
基本功夫沒有打好基礎
心就不容易定得下來
也因此，不是每一種曼陀羅圖都適合給初學者使用
必要的時候可以自己設計
以下就是我設計的圖案，供各位老師參考
圖形的設計有一些原則，這個部分可以另闢題目討論
如果要使用現成的圖案
市面上買得到的那一本200張曼陀羅圖的書
《神奇的曼陀羅》中，有一些圖案也是可以使用
只是這一本書中的圖檔會比較複雜
不適合初學者，但可以給畫過基本圖案的人嘗試
以下列出該書中一些適合有基礎的人使用的圖形：
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tcpcchen
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（配色僅供參考）
第18頁
第30頁
第32頁
第45頁
第60頁
第79頁
第108頁
第117頁
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tcpcchen
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第127頁
第163頁
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tcpcchen
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事實上，畫曼陀羅圖可以有兩種功效
第一種是讓心定下來
第二種則是讓心奔放、紓壓
要想讓心定下來，在作曼陀羅塗繪時就必須要設限制
如果是要達到紓壓的效果
那麼曼陀羅的塗繪就不設限，而是自由揮灑
表面上看，讓心定下來所做的設限
似乎會讓一個人變得拘謹警覺
似乎沒有紓壓的效果
但事實上，盡情揮灑不設限的作法
乍看似乎可以讓壓力釋放紓解
但這種作法其實就像失眠的人
求助於安眠藥來讓自己入睡
初期會覺得很好
但時間久了之後，弊害就會出來
只是，當一個人很難過的時候
要求他做設限會有困難
因此在論及做輔導或心理治療時
適當的搭配這兩種不同的作法來幫助個案
應該是比較中庸的作法
但也必須是治療者本身能夠了解這個中的道理
才有可能運用自如的
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tcpcchen
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讓心定下來的著色塗繪
除了要遵守基本規則之外
基本上是不管顏色的配置美感或塗繪的品質
而只在乎學生在塗繪每一格時
是否都有做到專心、心無旁騖
但是，一段時間之後
老師們可以試著去注意觀看學生的作品之整體感覺
也就是開始注意品質上的狀況
當學生有專注在做曼陀羅著色時
塗繪的品質會越來越好
上色的均勻度與顏色的飽和度也會逐漸改善
但是除了看這一些現象外
也可以去看學生在塗繪時
是否有注意到美感的部分
美感的有無，並不是定力培養的重點
但是美感的有無
會影響到學生的情緒品質
與日常生活中做事情的品質
但是美感不是用教的
而是要慢慢去熏習培養
因此在這之前，專輔老師得自己也有美感
才有可能去薰染學生具有美的特質
這種現象就好像在製作香環或香料工廠的工人
每天進進出出作坊的時候
身上就會自動的沾附上香味
而不需要另外在去噴香水一般
只要專輔老師本身具有美感與美的特質
學生自然而然就會被影響了
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tcpcchen
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因此，同樣一張圖
學生可以用2色塗，也可以用3色塗
雖然圖面的品質是一樣的
但是從美感的觀點來看
是有深淺層次的差別的
例如下面圖案：
上下的圖分別是2色對稱與3色對稱
在視覺感觀上，三色對稱比較複雜，也比較需要心思
能夠使用3色去配出對稱圖案的學生
會比只用2色的學生具有心理能力
在輔導的過程比較能理解複雜的概念
但是，我的意思並不是要專輔老師去指示學生
要他們用3種顏色去塗繪
而是要提醒老師們，當你們看到學生自然而然的表達時
如何去解讀學生的作品
學生會使用2色或3種顏色去著色
是一個心理成熟發展的過程
我們並不做介入，只是旁觀
只是瞭解這個差別所具有的意義
以及這個差別對輔導工作可能產生的影響
並適時的加以運用而已
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vivienkuo
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跟督導討論了以後
設計了一些比較簡單的圖案
適合一開始的初學者使用
跟大家分享
著色圖1
著色圖2
著色圖3
著色圖4
著色圖5
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alittlewann
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謝謝V老師，感覺溫故知新！
我這學期在使用曼陀羅的部分，比以往順利，
但還是有個疑問，是任何個案都適合使用曼陀羅著色嗎？
我有個因母親過世至今2年仍感到難過的孩子，
今年才轉介給我，
目前我都還沒給她畫曼陀羅，
而她目前還算穩定，
只是她會擔心爸爸擔心她難過，
通常會選擇爸爸、姊姊不在身旁時，才哭或玩娃娃(跟媽媽的互動)，
如果，她也適合畫曼陀羅，對她會有什麼好處或幫助呢？
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tcpcchen
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畫曼陀羅是否適用在任何個案
要看想達到的目的是什麼而定
就以A老師提到的這個學生來說
畫曼陀羅不能讓她忘記母親過世的事實
也不能讓她不去想到這件事情
更不可能讓她想到這件事情的時候不難過
但畫曼陀羅可以讓她比較不會常常想到這件事情
即便想到這件事情的時候也比較不會那麼激動
甚至可以讓她想到這件事情的時候不會那麼難過
可以讓日常作息不受這種情緒的影響
所以，畫曼陀羅是不是都可以用在所有的個案身上呢？
我想有一種人是不適用的
那就是這一生都不會有煩惱與痛苦的人
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vivienkuo
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設計一些簡單規律的著色圖
跟大家分享
著色圖6
著色圖7
著色圖8
著色圖9
著色圖10
著色圖11
著色圖12
著色圖13
著色圖14
著色圖15
著色圖16
著色圖17
著色圖18
著色圖19
著色圖20
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